Leer weer van jezelf te houden en creëer diepe verbindingen met je partner en kinderen

Gun jezelf de kans om uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken en vind die vervulling met jezelf, je partner en je kinderen.

  • Holistische benadering met lichaamswerk

  • Van hoofd naar hart, leven in bewustzijn

  • Intensieve begeleiding in exclusieve retraites

  • ..onnodig veel stress?

  • ..uitputting

  • ..een gebrek aan evenwicht?

Iris de Ruiter | Relatie coach voor vrouwen.
Ik begeleid vrouwen die zichzelf op de laatste plaats hebben gezet. Vrouwen die zichzelf kwijt zijn geraakt in hun rol als moeder, partner of ondernemer. Ik leer hen hoe ze weer kunnen verbinden met zichzelf en hoe ze hun relaties op een gezonde manier kunnen versterken.

Klaar voor de volgende stap?

Verlang je naar emotionele rust en innerlijke balans? Wil je meester worden over je brein en je mindset? En ben je klaar om diepere authentiekere relaties op te bouwen?

Download dan nu onder het kopje GRATIS mijn e-book, hier leer je in 10 simpele stappen meer van jezelf te houden. En ga dan voor de gratis cursus met tips die je meteen in je dagelijks leven kan toepassen.

Voel jij je voortdurend onder druk staan om aan de verwachtingen van anderen te voldoen, terwijl je jezelf nooit goed genoeg vindt? Dan ben je hier op de juiste plek! Ik leer je hoe je weer van jezelf kunt houden en hoe je de drang om jezelf te bewijzen kunt loslaten. Je gaat van vastzitten in je hoofd naar rust in je lichaam – de oplossing ligt hier, en ik begeleid je graag op deze bijzondere reis. Geen zachte handschoenen, maar een aanpak die je helpt om het leven te leiden dat je werkelijk verdient. Ben je klaar om de leegte in te vullen en je leven volledig in balans te brengen? Lees verder om te ontdekken hoe jij die volgende stap kunt zetten."

Samen zullen we werken aan het bereiken van persoonlijke groei, niet alleen voor jezelf maar ook voor je kind(eren) en je partner. Op naar een leven vol bewustzijn en eindelijk weer de persoon zijn die je verlangt te willen zijn.
There will never be a right time.
STOP waiting and start doing!

Het E-book wat jou naar de volgende stap brengt!

''10 stappen naar meer ZELFLIEFDE" is het e-book waarin ik waardevolle inzichten en tips deel, die je kunnen helpen om meer harmonie in je relaties en in je leven te vinden. Je leest mijn waardevolste tips die ik door de jaren heen heb opgedaan en ervoor hebben gezorgd dat ik tot dit punt in mijn leven ben gekomen en hoe ik deze stappen heb gezet.
Samen op weg naar een wereld vol ZELFLIEFDE!

Wat kan jij verwachten als wij samen aan de slag gaan??

Mijn doel is jouw visie te realiseren en samen te streven naar het beste resultaat.

Stap 1

Whats app suport, een half jaar lang intensieve begeleiding (omdat ik niet geloof ik de quick fix)
een online training en nog veel meer

Stap 2

Intuïtief leven, journalen, patronen inzichtelijk krijgen, conditioneringen her programmeren
Meer balans, meer JIJ, zelfliefde!
Jij bent genoeg, jij bent het waard, jij bent jij!

Stap 3

Exclusieve retraites in de half jaar trajecten en 24 uur retraites op thema (ook alleen voor mannen)

Wie ben ik en waarom doe ik wat ik doe?

Begin 2023 gebeurde er iets, waardoor ik wist; Ik moet andere keuzes gaan maken in mijn leven…

Mijn besluit stond vast. Ik volgde mijn hart.

Mijn verhaal;

Mijn bekkeninstabiliteit naar aanleiding van mijn
zwangerschappen is inmiddels een rode draad in mijn leven geworden. Hierdoor ben ik erg diepgegaan, dit heeft mij veel gekost, ik heb pijn gevoeld die er nodig was om het nu te kunnen omarmen en het onderdeel te laten zijn maar niet meer mijn rode draad. Het geloof in mezelf was de grootste kracht. De kracht die ik heb om de beste versie van mezelf te maken.

En de verplichting te voelen naar, vooral mezelf, maar ook naar mijn gezin, om mezelf verder te ontwikkelen.

Wil je weten waarom? lees dan snel verder.

Als je vragen hebt stel je vraag via de Chatbox hieronder!

Mijn blogs!

zelfliefde, persoonlijke ontwikkeling en netwerken

Hoe je van hopen weer terug kan komen naar het gevoel: I’M BACK!

March 27, 20245 min read

En dan, als je de kracht vind om je eigen keuzes te maken. Je leiderschap te pakken en uit die slachtofferrol durft te kruipen, dan gebeurt het... Je weet dat je het anders gaat doen. Je gaat voor jezelf kiezen, voor je eigen regels. Want jij bent het waard.

Hey lieve lezer,

Meteen met de deur in huis:

Iets jezelf niet gunnen, uitstel gedrag, hopen op verandering, als er meer geld is dan dit.. allemaal smoesjes die je jezelf blijft vertellen.. herkenbaar ik wil je geen schuldgevoel aanpraten want ik kom hier zelf vandaan. En dit is wat dus ook steeds gebeurd als zoals ik het noem ‘’er af lig’’. Dan komt de man met de hamer, de slachtofferrol, de negatieve belemmeringen ook bij mij terug.

Waarom zeg ik dit, afgelopen week mooie gesprekken gehad met vrouwen die allemaal smoesjes verzinnen om maar niet echt in die spiegel te durven kijken.

Allemaal smoesje om nu niet bij mij in te stappen zijn; Ik heb nu geen hulp nodig, ik heb nu geen geld of nu nog geen geld. Nu nog is al beter leg ik je zo uit. Of ik ben nu al bij een psycholoog of fysiotherapeut ik kan niet alles tegelijk.

Waarom zijn dit smoesje? Kijk een echt in de spiegel en besef je dan even of vraag jezelf af of dit echt de oplossing is? Of haalt dit de scherpe randjes eraf en zit de oplossing in jezelf?

En de zin nu nog.. dat betekend dat je nu nog niet zo ver is en laat je dus voelen dat je dit wel durft gaan te bereiken. Maar kom je dan ook echt in de actie stand? GA je hier mee aan de slag?

Nu terug te komen op de ik hoop.

Dus de zin ik hoop dat… vul um maar in. Gaat je niet verder brengen.

Dit gaat je niet verder brengen. Want wat voel je bij het woordje hopen?

Als ik terug beredeneer bij mezelf is dit iets wat ik mezelf altijd wijs maakte. Ik hoop dat er iets in de toekomst  gaat plaats vinden, dat er iets gebeurt dat er iets externs verander zodat ik in staat ben en vaak is dat financieel om een keuze te maken die ik wil maken. Of de redenen die ik je net noemde, psycholoog/fysio/niet alles tegelijk. Ik wilde dat die redenen allemaal extern gingen veranderen zodat ze voor me gingen werken en niet tegen me.

Nou hallo wake up call dit gaat dus niet gebeuren. Dit gebeurd alleen als jij echt uit die slachtofferrol durft te stappen het heft in eigen handen neemt en met hopen want anders gaat voelen dan dat daar buiten jezelf iets is dat moet gaan veranderen. Het komt niet uit de lucht vallen.

Wat doe je dan? Je geeft je complete kracht uit handen.

Jij bent degene die je hele leven kan vormgeven, jij kan je realiteit creëren, jij staat in je kracht,  jij jij jij!!!! Ijj hebt die kracht in handen, het is volledig jouw verantwoording.

En door de woorden, vooral met het gevoel erachter, ik hoop dat er in de toekomst iets veranderd… ben je weer helemaal terug bij af.

En dit is precies wat er bij mij dit weekend weer gebeurde. Gaan als een malle, mijn balans verliezen en bam terug in oude patronen. Dit zijn mijn oude patronen. Maar gelukkig heb ik handvaten om er nu zelf weer uit te komen met een prachtig vangnet achter me. En dit zorgde voor inzichten: hallo spiegel en hallo verkeerde frequentie..

Wat ik hier mee wil zeggen! Heb jij een verlangen? Zeg je vaak tegen jezelf. Ik hoop dat ik snel van klachten af ben? Ik hoop op een andere baan? Ik hoop op meer geld? Enz. enz.

Jij ben de enige, echt de ENIGE die dit kan realiseren. En door te hopen zeg je indirect Ik heb geen invloed op mijn eigen toekomst, op mijn eigen keuzes en op mijn eigen financiële situatie.

Wat ben je dan aan het doen? Ik bedoel dit vanuit liefde. Maar hier is mijn liefdevolle schop onder je kont. Durf jij deze volledige kracht in handen te nemen? Want op een moment dat jij iets graag wil dan ga je het voor elkaar krijgen!

Dus ben je klaar met die slachtofferrol, die dagelijkse mentale strubbelingen in je brein, die lichamelijke klachten, opgeslagen emoties, kort lontje?

JIJ kunt het zelf veranderen, sterker nog jij bent die enige die dit kan veranderen!! Er gaat niet magisch voor je veranderen jij moet stappen zetten dus kom in die actiestand!!
Want dit leven dat je nu hebt, heb je zelf gecreëerd. Hier gaan mensen wat van vinden, i know. Hallo slachtofferrol. Ik snap het, been there done that! Ben je nu boos op me? Heb ik je geraakt? Snap ik maar dit is mijn waarheid en jij  kan er voor zorgen dat dit ook jouw waarheid wordt.

Neem het heft in eigen handen, neem je leven in eigen handen! Je bent het waard. Neem je toekomst in handen!

Oke ik ga hem afronden, ik denk dat ik mijn punt wel gemaakt heb haha!

Mijn nieuwe traject MOEDERKRACHT, 3 maanden 1:1 coaching, whatsapp support, even bellen als je vast loopt. Korte lijntjes dus. Wacht op jou! Ik heb in podcast 1 gezegd dat de instapkorting tot vandaag geldig is maar omdat ik deze Life-Changing Coaching aan zoveel mogelijk mama’s gun geef ik de eerste 10 deelneemster 50 % instapkorting. Nu voor €999,- alleen voor de eerst 10 mama’s! In 1, 3 of 6 termijnen te betalen om de drempel nog lager te maken! WHY? Omdat het een no brainer moet zijn! Dit geld gaat je hoe dan ook meer opleveren dan dat het je kost! Dat is mijn belofte voor jou!

Hier is mijn hand! Je hoeft hem alleen nog maar te pakken! Zie ik je snel?

Liefs Iris!

Back to Blog
zelfliefde, persoonlijke ontwikkeling en netwerken

Hoe je van hopen weer terug kan komen naar het gevoel: I’M BACK!

March 27, 20245 min read

En dan, als je de kracht vind om je eigen keuzes te maken. Je leiderschap te pakken en uit die slachtofferrol durft te kruipen, dan gebeurt het... Je weet dat je het anders gaat doen. Je gaat voor jezelf kiezen, voor je eigen regels. Want jij bent het waard.

Hey lieve lezer,

Meteen met de deur in huis:

Iets jezelf niet gunnen, uitstel gedrag, hopen op verandering, als er meer geld is dan dit.. allemaal smoesjes die je jezelf blijft vertellen.. herkenbaar ik wil je geen schuldgevoel aanpraten want ik kom hier zelf vandaan. En dit is wat dus ook steeds gebeurd als zoals ik het noem ‘’er af lig’’. Dan komt de man met de hamer, de slachtofferrol, de negatieve belemmeringen ook bij mij terug.

Waarom zeg ik dit, afgelopen week mooie gesprekken gehad met vrouwen die allemaal smoesjes verzinnen om maar niet echt in die spiegel te durven kijken.

Allemaal smoesje om nu niet bij mij in te stappen zijn; Ik heb nu geen hulp nodig, ik heb nu geen geld of nu nog geen geld. Nu nog is al beter leg ik je zo uit. Of ik ben nu al bij een psycholoog of fysiotherapeut ik kan niet alles tegelijk.

Waarom zijn dit smoesje? Kijk een echt in de spiegel en besef je dan even of vraag jezelf af of dit echt de oplossing is? Of haalt dit de scherpe randjes eraf en zit de oplossing in jezelf?

En de zin nu nog.. dat betekend dat je nu nog niet zo ver is en laat je dus voelen dat je dit wel durft gaan te bereiken. Maar kom je dan ook echt in de actie stand? GA je hier mee aan de slag?

Nu terug te komen op de ik hoop.

Dus de zin ik hoop dat… vul um maar in. Gaat je niet verder brengen.

Dit gaat je niet verder brengen. Want wat voel je bij het woordje hopen?

Als ik terug beredeneer bij mezelf is dit iets wat ik mezelf altijd wijs maakte. Ik hoop dat er iets in de toekomst  gaat plaats vinden, dat er iets gebeurt dat er iets externs verander zodat ik in staat ben en vaak is dat financieel om een keuze te maken die ik wil maken. Of de redenen die ik je net noemde, psycholoog/fysio/niet alles tegelijk. Ik wilde dat die redenen allemaal extern gingen veranderen zodat ze voor me gingen werken en niet tegen me.

Nou hallo wake up call dit gaat dus niet gebeuren. Dit gebeurd alleen als jij echt uit die slachtofferrol durft te stappen het heft in eigen handen neemt en met hopen want anders gaat voelen dan dat daar buiten jezelf iets is dat moet gaan veranderen. Het komt niet uit de lucht vallen.

Wat doe je dan? Je geeft je complete kracht uit handen.

Jij bent degene die je hele leven kan vormgeven, jij kan je realiteit creëren, jij staat in je kracht,  jij jij jij!!!! Ijj hebt die kracht in handen, het is volledig jouw verantwoording.

En door de woorden, vooral met het gevoel erachter, ik hoop dat er in de toekomst iets veranderd… ben je weer helemaal terug bij af.

En dit is precies wat er bij mij dit weekend weer gebeurde. Gaan als een malle, mijn balans verliezen en bam terug in oude patronen. Dit zijn mijn oude patronen. Maar gelukkig heb ik handvaten om er nu zelf weer uit te komen met een prachtig vangnet achter me. En dit zorgde voor inzichten: hallo spiegel en hallo verkeerde frequentie..

Wat ik hier mee wil zeggen! Heb jij een verlangen? Zeg je vaak tegen jezelf. Ik hoop dat ik snel van klachten af ben? Ik hoop op een andere baan? Ik hoop op meer geld? Enz. enz.

Jij ben de enige, echt de ENIGE die dit kan realiseren. En door te hopen zeg je indirect Ik heb geen invloed op mijn eigen toekomst, op mijn eigen keuzes en op mijn eigen financiële situatie.

Wat ben je dan aan het doen? Ik bedoel dit vanuit liefde. Maar hier is mijn liefdevolle schop onder je kont. Durf jij deze volledige kracht in handen te nemen? Want op een moment dat jij iets graag wil dan ga je het voor elkaar krijgen!

Dus ben je klaar met die slachtofferrol, die dagelijkse mentale strubbelingen in je brein, die lichamelijke klachten, opgeslagen emoties, kort lontje?

JIJ kunt het zelf veranderen, sterker nog jij bent die enige die dit kan veranderen!! Er gaat niet magisch voor je veranderen jij moet stappen zetten dus kom in die actiestand!!
Want dit leven dat je nu hebt, heb je zelf gecreëerd. Hier gaan mensen wat van vinden, i know. Hallo slachtofferrol. Ik snap het, been there done that! Ben je nu boos op me? Heb ik je geraakt? Snap ik maar dit is mijn waarheid en jij  kan er voor zorgen dat dit ook jouw waarheid wordt.

Neem het heft in eigen handen, neem je leven in eigen handen! Je bent het waard. Neem je toekomst in handen!

Oke ik ga hem afronden, ik denk dat ik mijn punt wel gemaakt heb haha!

Mijn nieuwe traject MOEDERKRACHT, 3 maanden 1:1 coaching, whatsapp support, even bellen als je vast loopt. Korte lijntjes dus. Wacht op jou! Ik heb in podcast 1 gezegd dat de instapkorting tot vandaag geldig is maar omdat ik deze Life-Changing Coaching aan zoveel mogelijk mama’s gun geef ik de eerste 10 deelneemster 50 % instapkorting. Nu voor €999,- alleen voor de eerst 10 mama’s! In 1, 3 of 6 termijnen te betalen om de drempel nog lager te maken! WHY? Omdat het een no brainer moet zijn! Dit geld gaat je hoe dan ook meer opleveren dan dat het je kost! Dat is mijn belofte voor jou!

Hier is mijn hand! Je hoeft hem alleen nog maar te pakken! Zie ik je snel?

Liefs Iris!

Back to Blog


Ervaringen van Moeders die de Transformatie Hebben Geleefd

"Ik had het nooit gedacht, maar mijn relatie voelt weer als in het begin. Ik voel me weer verbonden met mijn partner en ook mijn kinderen zijn zo veel rustiger. Het lijkt wel alsof ze beter afgestemd zijn op mij nu ik meer rust in mezelf heb. Ik had nooit gedacht dat zelfliefde zoveel verschil kon maken in mijn hele gezin."

- Moeder van 35 jaar:

"Iris heeft mijn leven veranderd. Ik heb niet alleen geleerd om mezelf weer lief te hebben, maar mijn hele gezin voelt de positieve verandering. Onze band is hechter dan ooit en de intimiteit met mijn man is weer terug. Dit was precies wat ik nodig had om ons gezin weer in balans te krijgen."

- Moeder van 38 jaar.

"Na jaren van onrust en ontevredenheid had ik niet gedacht dat ik nog zo’n diepe verbinding met mijn kinderen en partner zou voelen. Sinds ik hulp van iris heb, begrijp ik mijn eigen behoeftes en patronen zoveel beter. Mijn kinderen zijn rustiger en luisteren beter. En ik? Ik voel me weer helemaal vrouw, geliefd én bemind."

- Moeder van 32 jaar.

Kvk:91222842

Btw: NL003009228B03

Tel: 06 18189131

Email: info@iris-deruiter.nl