Voor de ambitieuze moeder die vastzit in haar hoofd: ontdek de kracht van zachtheid, zak in je lijf en ontvang de antwoorden die je zoekt.

Je bent moeder. Partner. Ondernemer.Altijd bezig. Altijd aan. Altijd geven.

Maar waar ben JIJ?

👉 Je voelt je onzichtbaar. Iedereen heeft verwachtingen van je,
maar niemand ziet wat jij nodig hebt.

👉 Je hoofd staat nooit stil, je voelt een constante onrust,
en écht ontspannen lukt gewoon niet.

👉 Je bent zoveel voor anderen, maar je mist de diepe verbinding met jezelf –
en daardoor ook met je partner en kinderen.

👉 Je verlangt naar vrijheid, zachtheid, een leven waarin je
niet meer hoeft te rennen, maar kunt leven vanuit
rust en overgave.

Dit is waar het verandert.

  • ..onnodig veel stress?

  • ..uitputting

  • ..een gebrek aan evenwicht?

Iris de Ruiter | Holistisch Feminine Flow Coach
Ik begeleid vrouwen die zichzelf op de laatste plaats hebben gezet. Vrouwen die zichzelf kwijt zijn geraakt in hun rol als moeder, partner of ondernemer. Ik leer hen hoe ze weer kunnen verbinden met zichzelf en hoe ze hun relaties op een gezonde manier kunnen versterken.

Klaar voor de volgende stap?

Verlang je naar emotionele rust en innerlijke balans? Wil je meester worden over je brein en je mindset? En ben je klaar om diepere authentiekere relaties op te bouwen?

Download dan nu onder het kopje GRATIS mijn e-book, hier leer je in 10 simpele stappen meer van jezelf te houden. En ga dan voor de gratis cursus met tips die je meteen in je dagelijks leven kan toepassen.

Voel jij je voortdurend onder druk staan om aan de verwachtingen van anderen te voldoen, terwijl je jezelf nooit goed genoeg vindt? Dan ben je hier op de juiste plek! Ik leer je hoe je weer van jezelf kunt houden en hoe je de drang om jezelf te bewijzen kunt loslaten. Je gaat van vastzitten in je hoofd naar rust in je lichaam – de oplossing ligt hier, en ik begeleid je graag op deze bijzondere reis. Geen zachte handschoenen, maar een aanpak die je helpt om het leven te leiden dat je werkelijk verdient. Ben je klaar om de leegte in te vullen en je leven volledig in balans te brengen? Lees verder om te ontdekken hoe jij die volgende stap kunt zetten."

Mijn aanpak?

✨ Geen quick fixes, maar echte transformatie.

✨ Van denken naar voelen – uit je hoofd, in je lijf.

✨ Holistisch werk dat mind, body & soul samenbrengt.

✨ Confronterend én liefdevol – want echte groei vraagt om eerlijkheid..

There will never be a right time.
STOP waiting and start doing!

Het E-book wat jou naar de volgende stap brengt!

''10 stappen naar meer ZELFLIEFDE" is het e-book waarin ik waardevolle inzichten en tips deel, die je kunnen helpen om meer harmonie in je relaties en in je leven te vinden. Je leest mijn waardevolste tips die ik door de jaren heen heb opgedaan en ervoor hebben gezorgd dat ik tot dit punt in mijn leven ben gekomen en hoe ik deze stappen heb gezet.
Samen op weg naar een wereld vol ZELFLIEFDE!

Wat kan jij verwachten als wij samen aan de slag gaan??

Dit is jouw moment. Geen afleiding, geen excuses. Alleen jij en de diepste transformatie die je ooit hebt meegemaakt. ✨

Stap 1

Directe ondersteuning & diepe transformatie

✔ WhatsApp-support – 6 maanden lang intensieve begeleiding (geen quick fix, maar échte verandering)

✔ Een online training die je helpt uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken

✔ Extra tools en opdrachten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leve

Stap 2

Van hoofd naar hart:
✔ Intuïtief leven en leren vertrouwen op je innerlijke stem

✔ Journaling, reflectie en inzicht in je diepste patronen

✔ Loskomen van conditioneringen die je klein houden

✔ Meer balans, meer JIJ, diepe zelfliefde

Stap 3

Exclusieve live ervaring:
voel de shift in elke vezel
✔ 5 daagse Retreats als verdiepende

✔ 24-uurs retraites op specifieke thema’s

✔ Een omgeving waarin je alles loslaat en écht thuiskomt bij jezelf

✔ Live dagen met thema's om alle tools in de praktijk te brengen.

Wie ben ik en waarom doe ik wat ik doe?

Begin 2023 gebeurde er iets, waardoor ik wist; Ik moet andere keuzes gaan maken in mijn leven…

Mijn besluit stond vast. Ik volgde mijn hart.

Mijn verhaal;

Mijn bekkeninstabiliteit naar aanleiding van mijn
zwangerschappen is inmiddels een rode draad in mijn leven geworden. Hierdoor ben ik erg diepgegaan, dit heeft mij veel gekost, ik heb pijn gevoeld die er nodig was om het nu te kunnen omarmen en het onderdeel te laten zijn maar niet meer mijn rode draad. Het geloof in mezelf was de grootste kracht. De kracht die ik heb om de beste versie van mezelf te maken.

En de verplichting te voelen naar, vooral mezelf, maar ook naar mijn gezin, om mezelf verder te ontwikkelen.

Wil je weten waarom? lees dan snel verder.

Als je vragen hebt stel je vraag via de Chatbox hieronder!

Mijn blogs!

Intuïtie? Voelen? wat is dat joh geen idee.

Blog 14 Intuïtief leven, mijn verhaal

February 27, 20243 min read

Waarom intuïtief leven zo belangrijk is?

Hey lieve lezer,

Intuïtie? Voelen? Wat is dat joh geen idee. Dit is wat ik aan het begin van mijn opleiding dacht, Ik kon dit ook gewoon niet. Ik voelde niets, dacht aan boodschappenbriefjes en alle to do’s voor mijn gezin. Maar toen ik echt ging trainen en dagelijks tijd hieraan ging spenderen lukt dit me gewoon. Voelen wat er gaande is, voelen wat mijn lijf nodig heeft. Mijn intuïtie voelen, mijn onderbuikgevoel volgen. Ik weet gewoon soms dit is een ja of dit is een nee. Niet te verklaren, dan is het gewoon mijn intuïtie die spreekt. Toeval? Nee zeker niet. Waarom geloof ik hier niet meer in? Dat leg ik je hieronder uit.

Ik ben modules aan het uitwerken voor intuïtief leven en ik wil je hierin graag mee nemen.

Intuïtief leven, wat is het en hoe doe je dit?

Door stilte en rust is het makkelijker om signalen door te krijgen. Dit zijn de richtingaanwijzers in je leven en ondernemerschap waardoor je resultaten sneller groeien.

Je intuïtie zorgt ervoor dat je beter in staat bent om besluiten te nemen die jou, de belangrijke mensen om je heen, je klant en het groter geheel dienen.

De basis van het succes in het leven is bewustzijn. Jezelf kennen en weten hoe jij je laat leiden door emoties en oude patronen. Patronen die ooit in je leven zijn ontstaan door bepaalde gebeurtenissen. Als je hier doorheen kunt breken, zul je het effect in je dagelijks leven merken.

Intuïtie zet je dus in om te vertrouwen op de keuzes die je maakt. Keuzes omdat jij voelt dat het voor jou de beste keuze is.

Hoe werkt intuïtie?
Veel mensen zeggen wel eens: hé, dat is toevallig!
Maar dat is het niet.

Wat is het dan wel?
Dat laat ik je zien in onderstaande video’s.

We krijgen als mens continu intuïtieve signalen door. Deze signalen helpen jou om betere besluiten te nemen op verschillende gebieden. Het communiceert via onze dagelijkse waarneming. Dus hoe wij normaal ook de dingen waarnemen. Dit kan zijn in de vorm van beeld, geluid, gevoel, en soms zelfs via een smaak of geur.

Bij beeld kan het zijn dat je iets denkbeeldig voor je ziet. Ander voorbeeld is dat je soms ineens iets ‘weet’. Of je hoort het in de vorm van geluid. Als een zachte stem die je iets influistert.

Het is niet gek als jij je laat leiden door je intuïtie als je stilstaat dat ons onbewuste denken 200.000 keer zo snel is als ons bewuste rationele denken.

Waarom gebruiken we onze intuïtie zo weinig?

• Vaak zijn we druk met de waan van de dag en herkennen die signalen niet eens.
• In onze opvoeding heeft het vaak weinig tot geen aandacht gekregen.
• Het is lastig je intuïtie te onderscheiden van ruis.

Ruis dat komt van onze emoties, ratio (ons denken vanuit het hoofd) en instinctieve neigingen. Intuïtie gaat over ons ‘zuiver weten’, de ruis gaat over impulsen die opkomen vanuit overlevingsstrategieën.

Dit laatste zijn gewoonten die ontstaan door nare of indrukwekkende situaties in je leven. Daardoor ontwikkel je een gewoonte die je voor de rest van je leven met je meedraagt, tenzij je ermee aan de slag gaat om het te ‘helen’ of op te lossen zodat het voor je werkt i.p.v. tegen je.

Hoe herken je je intuïtie?

In de basis is het heel simpel.

Onthoud dit erg goed. Je intuïtie is een héle zachte stem. Een fluistering die diep van binnen komt. Ruis ofwel je ego is daarentegen een hele harde stem.

Wil je succesvol worden in het ondernemerschap, dan moet je jezelf goed leren kennen. Het is belangrijk dat je leert te luisteren naar die zachte stem in jou. Je intuïtie. Dat vraagt om een rustig hoofd.

Al mijn coachees doorlopen de modules van deze training. Ik zie dat het werkt, dat ze hierdoor stappen maken. Daarom wil ik graag deze training buiten mijn coaching apart gaan aanbieden. Hiervoor zoek ik testers. Ben jij iemand die aangaat van dit verhaal? Module 1 gratis wil testen?
Stuur me dan een dm op insta!

Back to Blog
Intuïtie? Voelen? wat is dat joh geen idee.

Blog 14 Intuïtief leven, mijn verhaal

February 27, 20243 min read

Waarom intuïtief leven zo belangrijk is?

Hey lieve lezer,

Intuïtie? Voelen? Wat is dat joh geen idee. Dit is wat ik aan het begin van mijn opleiding dacht, Ik kon dit ook gewoon niet. Ik voelde niets, dacht aan boodschappenbriefjes en alle to do’s voor mijn gezin. Maar toen ik echt ging trainen en dagelijks tijd hieraan ging spenderen lukt dit me gewoon. Voelen wat er gaande is, voelen wat mijn lijf nodig heeft. Mijn intuïtie voelen, mijn onderbuikgevoel volgen. Ik weet gewoon soms dit is een ja of dit is een nee. Niet te verklaren, dan is het gewoon mijn intuïtie die spreekt. Toeval? Nee zeker niet. Waarom geloof ik hier niet meer in? Dat leg ik je hieronder uit.

Ik ben modules aan het uitwerken voor intuïtief leven en ik wil je hierin graag mee nemen.

Intuïtief leven, wat is het en hoe doe je dit?

Door stilte en rust is het makkelijker om signalen door te krijgen. Dit zijn de richtingaanwijzers in je leven en ondernemerschap waardoor je resultaten sneller groeien.

Je intuïtie zorgt ervoor dat je beter in staat bent om besluiten te nemen die jou, de belangrijke mensen om je heen, je klant en het groter geheel dienen.

De basis van het succes in het leven is bewustzijn. Jezelf kennen en weten hoe jij je laat leiden door emoties en oude patronen. Patronen die ooit in je leven zijn ontstaan door bepaalde gebeurtenissen. Als je hier doorheen kunt breken, zul je het effect in je dagelijks leven merken.

Intuïtie zet je dus in om te vertrouwen op de keuzes die je maakt. Keuzes omdat jij voelt dat het voor jou de beste keuze is.

Hoe werkt intuïtie?
Veel mensen zeggen wel eens: hé, dat is toevallig!
Maar dat is het niet.

Wat is het dan wel?
Dat laat ik je zien in onderstaande video’s.

We krijgen als mens continu intuïtieve signalen door. Deze signalen helpen jou om betere besluiten te nemen op verschillende gebieden. Het communiceert via onze dagelijkse waarneming. Dus hoe wij normaal ook de dingen waarnemen. Dit kan zijn in de vorm van beeld, geluid, gevoel, en soms zelfs via een smaak of geur.

Bij beeld kan het zijn dat je iets denkbeeldig voor je ziet. Ander voorbeeld is dat je soms ineens iets ‘weet’. Of je hoort het in de vorm van geluid. Als een zachte stem die je iets influistert.

Het is niet gek als jij je laat leiden door je intuïtie als je stilstaat dat ons onbewuste denken 200.000 keer zo snel is als ons bewuste rationele denken.

Waarom gebruiken we onze intuïtie zo weinig?

• Vaak zijn we druk met de waan van de dag en herkennen die signalen niet eens.
• In onze opvoeding heeft het vaak weinig tot geen aandacht gekregen.
• Het is lastig je intuïtie te onderscheiden van ruis.

Ruis dat komt van onze emoties, ratio (ons denken vanuit het hoofd) en instinctieve neigingen. Intuïtie gaat over ons ‘zuiver weten’, de ruis gaat over impulsen die opkomen vanuit overlevingsstrategieën.

Dit laatste zijn gewoonten die ontstaan door nare of indrukwekkende situaties in je leven. Daardoor ontwikkel je een gewoonte die je voor de rest van je leven met je meedraagt, tenzij je ermee aan de slag gaat om het te ‘helen’ of op te lossen zodat het voor je werkt i.p.v. tegen je.

Hoe herken je je intuïtie?

In de basis is het heel simpel.

Onthoud dit erg goed. Je intuïtie is een héle zachte stem. Een fluistering die diep van binnen komt. Ruis ofwel je ego is daarentegen een hele harde stem.

Wil je succesvol worden in het ondernemerschap, dan moet je jezelf goed leren kennen. Het is belangrijk dat je leert te luisteren naar die zachte stem in jou. Je intuïtie. Dat vraagt om een rustig hoofd.

Al mijn coachees doorlopen de modules van deze training. Ik zie dat het werkt, dat ze hierdoor stappen maken. Daarom wil ik graag deze training buiten mijn coaching apart gaan aanbieden. Hiervoor zoek ik testers. Ben jij iemand die aangaat van dit verhaal? Module 1 gratis wil testen?
Stuur me dan een dm op insta!

Back to Blog


Ervaringen van Vrouwen die de Transformatie Hebben Geleefd

"Het voelt als een warm bad bij Iris. Vanaf het eerste moment voelde ik me volledig gezien en veilig, alsof ik alles mocht laten zien wat er in me leeft. Dankzij haar begeleiding heb ik geleerd om zowel het licht als het donker in mezelf te omarmen. In plaats van te vechten tegen de donkerte, begrijp ik nu hoe ik het kan accepteren en daar mijn kracht uit kan halen. Dit heeft mijn leven diepgaand veranderd."

- Vrouw van 30 jaar:

"Bij Iris voel je je veilig om echt jezelf te zijn. Ze ziet niet alleen wie je bent, maar ook wat je nodig hebt op de momenten dat je het zelf even niet kunt zien. Ze voelt haarscherp aan waar de rode draad in je verhaal zit en begeleidt je vanuit zachtheid en kracht. Voor het eerst kan ik mijn donkere stukken omarmen, in plaats van ervoor weg te lopen. Dit was de grootste les die ik bij haar heb mogen leren."

- Vrouw van 34 jaar.

"Bij Iris heb ik geleerd om echt in mijn lichaam te zakken en contact te maken met mijn vrouwelijke energie. Voor het eerst voelde ik hoe het is om volledig aanwezig te zijn in zachtheid en verbinding met mezelf. Deze ervaring heeft me niet alleen diepe voldoening gebracht, maar ook een hernieuwd gevoel van sensualiteit en levensvreugde. Iris begeleidt je op zo’n liefdevolle manier dat je je volledig kunt openen en je leven met een nieuwe lichtheid en zachtheid kunt omarmen."

- Moeder van 39 jaar.

Kvk:91222842

Btw: NL003009228B03

Tel: 06 18189131

Email: info@iris-deruiter.nl