Emotionele uitputting ondanks externe successen:
Je hebt je carrière en gezin op orde, maar je voelt je leeg, gestrest en niet vervuld op een dieper emotioneel niveau.
"Ben je klaar om de constante stress te doorbreken
voordat je volledig opgebrand bent?"
Loop je vast in persoonlijke ontwikkeling en groei?
Lichamelijk en mentaal uitgeput?
Gebrek aan (zelf)liefde en connectie?
..onnodig veel stress?
..uitputting
..een gebrek aan evenwicht?
Iris de Ruiter; Holistisch Coach voor zowel mannen als vrouwen die bepaalde verwachtingen hebben en hier keihard voor werken, maar het lukt niet om dit tot realiteit te krijgen.
Klaar voor de volgende stap?
Verlang je naar emotionele rust en innerlijke balans? Wil je meester worden over je brein en je mindset? En ben je klaar om diepere authentiekere relaties op te bouwen?
Download dan nu onder het kopje GRATIS mijn e-book, hier ga ik met de billen bloot en deel ik mijn levenslessen en mijn verhaal. En ga dan voor de gratis cursus met tips die je meteen in je dagelijks leven kan toepassen.
"Je hebt succes bereikt, maar voelt het nog steeds alsof er iets ontbreekt? Het verlangen naar diepere, authentieke relaties - zowel met jezelf als met anderen - blijft onvoldaan. Je weet dat persoonlijke groei en zelfliefde de sleutel zijn, maar hoe maak je die volgende stap?"
"Je hebt eerder uitdagingen overwonnen; je bent veerkrachtig en vastbesloten om te blijven groeien. Maar zelfs jij weet dat alleen hard werken niet genoeg is. Het vinden van balans tussen carrière en persoonlijk welzijn is essentieel. Stel je voor dat je niet alleen zakelijk, maar ook emotioneel en relationeel in je kracht staat."
"Hier krijg je directe, eerlijke feedback en confrontaties die leiden tot échte transformatie. Geen zachte handschoenen, maar een aanpak die je helpt om het leven te leiden dat je werkelijk verdient. Ben je klaar om de leegte in te vullen en je leven volledig in balans te brengen? Lees verder om te ontdekken hoe jij die volgende stap kunt zetten."
Samen zullen we werken aan het bereiken van persoonlijke groei, niet alleen voor jezelf maar ook voor je kind(eren) en je partner. Op naar een leven vol bewustzijn en eindelijk weer de persoon zijn die je verlangt te willen zijn.
There will never be a right time.
STOP waiting and start doing!
Het E-book wat jou naar de volgende stap brengt!
''Van lichamelijke en mentale pijn naar rust, dankbaarheid en liefde'' is hét e-book waarin ik waardevolle inzichten en tips deel die je kunnen helpen om meer rust en evenwicht in je leven te vinden. Daarnaast ga ik in dit e-book ook zelf met de billen bloot, je leest hoe ik op dit punt in mijn leven gekomen ben en hoe ik deze stappen heb gezet. Naar een leven vol balans en geluk!
Wat kan jij verwachten als wij samen aan de slag gaan??
Mijn doel is jouw visie te realiseren en samen te streven naar het beste resultaat.
Stap 1
samen onze 1:1 calls plannen
whatsapp support en nog veel meer!
Stap 2
Intuïtief leven, journalen, patronen inzichtelijk krijgen, conditioneringen her programmeren
Stap 3
meer Balans, meer JIJ, zelfliefde, jij bent genoeg, jij bent het waard, jij bent jij!
Wie ben ik en waarom doe ik wat ik doe?
Begin 2023 gebeurde er iets, waardoor ik wist; Ik moet andere keuzes gaan maken in mijn leven…
Mijn besluit stond vast. Ik volgde mijn hart.
Mijn verhaal;
Mijn bekkeninstabiliteit naar aanleiding van mijn
zwangerschappen is inmiddels een rode draad in mijn leven geworden. Hierdoor ben ik erg diepgegaan, dit heeft mij veel gekost, ik heb pijn gevoeld die er nodig was om het nu te kunnen omarmen en het onderdeel te laten zijn maar niet meer mijn rode draad. Het geloof in mezelf was de grootste kracht. De kracht die ik heb om de beste versie van mezelf te maken.
En de verplichting te voelen naar, vooral mezelf, maar ook naar mijn gezin, om mezelf verder te ontwikkelen.
Wil je weten waarom? lees dan snel verder.
Als je vragen hebt stel je vraag via de Chatbox hieronder!
Mijn blogs!
Vertrouwen op je Intuïtie
Wil jij deze reis niet alleen aangaan? Geen idee hoe hieraan te beginnen? Laat mij dan je eerste steentje leggen zodat je daarna je eigen pad kan bewandelen naar jou mooiste leven!
Vertrouwen op je Intuïtie: 14 Manieren om Je Innerlijke Stem te Ontwikkelen
Het thema van deze week is: Het beter leren voelen. Wat is er gaande in mijn hoofd en in mijn lichaam? Hoe maak ik eigenlijk beslissingen. Zijn ze gebaseerd op mijn ego stemmen, angst?, of heb je echt duidelijk gevoeld dat dit echt de juiste keuze is?
Je hebt toch soms van die dingen waarvan je achteraf zegt: Ik wist het antwoord eigenlijk al en had een andere keuze moeten maken? Deze keuze heb je dan toch overruled met de gedachten in je hoofd, je ego stem. Je hebt dan niet durven vertrouwen op je intuïtie en weet achteraf dan dat dit de juiste keuze was. Hoe kun je deze momenten nu meer vangen en observeren bij jezelf?
Deze week draait om het verkennen van innerlijke processen, het vertrouwen op je intuïtie en het loslaten van ego-stemmen. Laten we diepgaand ingaan op hoe je dit kunt bereiken met praktische handvatten.
1. Meditatie en Mindfulness
Meditatie helpt je om je innerlijke stem te horen. Neem dagelijks de tijd om te mediteren en je gedachten te observeren. Mindfulness-oefeningen vergroten je bewustzijn van het huidige moment.
2. Luister naar je Buikgevoel
Ons tweede brein, de darm, heeft een sterke connectie met intuïtie. Luister naar je buikgevoel bij beslissingen. Voelt iets goed of niet?
3. Droomanalyse
Besteed aandacht aan je dromen. Ze kunnen symbolische boodschappen bevatten die je intuïtie versterken.
4. Schrijf je Gedachten Op
Houd een dagboek bij. Schrijf je gedachten, gevoelens en dromen op. Dit helpt je om patronen te herkennen.
5. Stilte en Natuur
Ga de natuur in. Stilte en natuurlijke omgevingen bevorderen innerlijke rust en intuïtie.
6. Visualisatie
Visualiseer je doelen en vertrouw erop dat je intuïtie je de juiste weg wijst.
7. Luister naar je Lichaam
Je lichaam geeft signalen. Voel je spanning? Of juist ontspanning? Luister ernaar.
8. Onderscheid Ego-Stemmen
Ego-stemmen zijn vaak negatief en beperkend. Leer ze te herkennen en laat ze los.
9. Stel de Juiste Vragen
Vraag jezelf af: “Wat wil ik echt?” en “Wat is mijn diepste verlangen?” De antwoorden komen vanuit je intuïtie.
10. Vertrouw op Synchroniciteit
Let op toevalligheden en synchroniciteit. Dit zijn tekenen van je innerlijke wijsheid.
11. Gebruik Je Zintuigen
Observeer de wereld om je heen. Wat zie, hoor, ruik, proef en voel je? Dit versterkt je intuïtie.
12. Leer van Fouten
Fouten maken is menselijk. Vertrouw erop dat je intuïtie je de juiste lessen leert.
13. Durf te Vertrouwen
Vertrouwen op je intuïtie vergt moed. Durf te luisteren naar je innerlijke stem, zelfs als het tegen de conventionele wijsheid ingaat.
14. Oefen Geduld
Intuïtie ontwikkelen kost tijd. Wees geduldig en geef jezelf ruimte om te groeien.
Conclusie: Vertrouwen op je intuïtie is een reis van zelfontdekking. Geef jezelf toestemming om te luisteren naar je innerlijke wijsheid en laat ego-stemmen achter je. Je zult versteld staan van de kracht van je intuïtie.
Veel plezier op je innerlijke reis! 🌟
Wil jij deze reis niet alleen aangaan? Geen idee hoe hieraan te beginnen? Laat mij dan je eerste steentje leggen zodat je daarna je eigen pad kan bewandelen naar jou mooiste leven!
Vertrouwen op je Intuïtie
Wil jij deze reis niet alleen aangaan? Geen idee hoe hieraan te beginnen? Laat mij dan je eerste steentje leggen zodat je daarna je eigen pad kan bewandelen naar jou mooiste leven!
Vertrouwen op je Intuïtie: 14 Manieren om Je Innerlijke Stem te Ontwikkelen
Het thema van deze week is: Het beter leren voelen. Wat is er gaande in mijn hoofd en in mijn lichaam? Hoe maak ik eigenlijk beslissingen. Zijn ze gebaseerd op mijn ego stemmen, angst?, of heb je echt duidelijk gevoeld dat dit echt de juiste keuze is?
Je hebt toch soms van die dingen waarvan je achteraf zegt: Ik wist het antwoord eigenlijk al en had een andere keuze moeten maken? Deze keuze heb je dan toch overruled met de gedachten in je hoofd, je ego stem. Je hebt dan niet durven vertrouwen op je intuïtie en weet achteraf dan dat dit de juiste keuze was. Hoe kun je deze momenten nu meer vangen en observeren bij jezelf?
Deze week draait om het verkennen van innerlijke processen, het vertrouwen op je intuïtie en het loslaten van ego-stemmen. Laten we diepgaand ingaan op hoe je dit kunt bereiken met praktische handvatten.
1. Meditatie en Mindfulness
Meditatie helpt je om je innerlijke stem te horen. Neem dagelijks de tijd om te mediteren en je gedachten te observeren. Mindfulness-oefeningen vergroten je bewustzijn van het huidige moment.
2. Luister naar je Buikgevoel
Ons tweede brein, de darm, heeft een sterke connectie met intuïtie. Luister naar je buikgevoel bij beslissingen. Voelt iets goed of niet?
3. Droomanalyse
Besteed aandacht aan je dromen. Ze kunnen symbolische boodschappen bevatten die je intuïtie versterken.
4. Schrijf je Gedachten Op
Houd een dagboek bij. Schrijf je gedachten, gevoelens en dromen op. Dit helpt je om patronen te herkennen.
5. Stilte en Natuur
Ga de natuur in. Stilte en natuurlijke omgevingen bevorderen innerlijke rust en intuïtie.
6. Visualisatie
Visualiseer je doelen en vertrouw erop dat je intuïtie je de juiste weg wijst.
7. Luister naar je Lichaam
Je lichaam geeft signalen. Voel je spanning? Of juist ontspanning? Luister ernaar.
8. Onderscheid Ego-Stemmen
Ego-stemmen zijn vaak negatief en beperkend. Leer ze te herkennen en laat ze los.
9. Stel de Juiste Vragen
Vraag jezelf af: “Wat wil ik echt?” en “Wat is mijn diepste verlangen?” De antwoorden komen vanuit je intuïtie.
10. Vertrouw op Synchroniciteit
Let op toevalligheden en synchroniciteit. Dit zijn tekenen van je innerlijke wijsheid.
11. Gebruik Je Zintuigen
Observeer de wereld om je heen. Wat zie, hoor, ruik, proef en voel je? Dit versterkt je intuïtie.
12. Leer van Fouten
Fouten maken is menselijk. Vertrouw erop dat je intuïtie je de juiste lessen leert.
13. Durf te Vertrouwen
Vertrouwen op je intuïtie vergt moed. Durf te luisteren naar je innerlijke stem, zelfs als het tegen de conventionele wijsheid ingaat.
14. Oefen Geduld
Intuïtie ontwikkelen kost tijd. Wees geduldig en geef jezelf ruimte om te groeien.
Conclusie: Vertrouwen op je intuïtie is een reis van zelfontdekking. Geef jezelf toestemming om te luisteren naar je innerlijke wijsheid en laat ego-stemmen achter je. Je zult versteld staan van de kracht van je intuïtie.
Veel plezier op je innerlijke reis! 🌟
Wil jij deze reis niet alleen aangaan? Geen idee hoe hieraan te beginnen? Laat mij dan je eerste steentje leggen zodat je daarna je eigen pad kan bewandelen naar jou mooiste leven!
Kennis maken via een vrijblijvende brainstormsessie
Tijdens een vrijblijvende brainstormsessie voelen we of we een klik hebben samen en ga ik beoordelen of ik je een coaching kan aanbieden!
Bij twijfel altijd even berichten op insta! dan stuur ik je een vragenlijst en kun je voelen tijdens het invullen of je klaar bent voor mijn hulp!
Wat klanten over mij zeggen
Doordat we aan de slag zijn gegaan met her programmeren van mijn brein en nieuwe neurobanen aan te leggen kwam ik er achter dat ik mezelf steeds saboteer en ronddwaal in mijn eigen gedachten en hierdoor niet uit de slachtofferrol kon komen. Ik ben intens dankbaar dat iris deze spiegel voor me is.
Ik voelde me veilig, gedragen en gesteund. Dit was echt nodig om mij begrepen te voelen en dit was precies wat ik nodig had.
Iris brengt alles samen wat ik altijd heb gemist in begeleiding bij andere hulpverleners. De mogelijkheid altijd een spraakberichtje te sturen als ik vastloopt geeft me al zo veel meer rust dan 1 keer per week of 2 weken naar een psycholoog. Iris geeft me het gevoel dat ze er altijd voor me is en pakt echt de kern aan. Waar komen mijn klachten vandaan? En niet de scherpe randjes er af halen zoals bij de psycholoog of maatschappelijk ondersteuner gebeurd. Heel blij dat ik de stap gezet heb om me door iris te laten coachen.
Iris heeft steentjes gelegd en hierdoor kon ik mijn eigen pad weer gaan bewandelen met duidelijke en helder handvatten. Ik ben zo dankbaar voor iris in mijn leven! Die korte lijntjes via whatsapp zijn echt wat ik nodig had. Het voelde echt als het vangnet. ik werd kalmer, groeide en genas van mijn trauma en stress.
Kvk:91222842
Btw: NL003009228B03
Tel: 06 18189131
Email: info@iris-deruiter.nl